Làm đẹp da và tóc hiệu quả với hạt chia


Còn với mái tóc  đây là một điểm gây án tượng cực kì mạnh ở phụ nữ . Đa số các đáng mày râu rất thích bạn gái mình sở hữu một mái tóc mượt mà và chắc khỏe .Chính vì vậy mà phái đẹp nên đặc biệt quan tâm và săn sóc cho làn da và mái tóc của mình . Có rất nhiều phương pháp được sử dụng trong công cuộc làm đẹp nhưng chưa mang đến hiệu quả cao vậy nên bạn hãy thử cách làm đẹp tóc và da với hạt chia mà bài viết này giới thiệu nhé

Hạt chia thực phẩm làm đẹp tóc và da

Hạt chia làm đẹp da và tóc như thế nào ?

Hạt chia  chứa hàm lượng Protein cao mà Protein  có mặt hầu hết ở tất cả tế bào sống. Tóc và móng tay hầu hết đều được cấu thành từ Protein. Cơ thể con người sử dụng protein để cấu tạo và phục hồi các mô, sản xuất Enzim, hoóc môn và các nhân tố hóa học khác của cơ thể người.

Protein là đơn vị cấu trúc quan trọng cấu thành xương, cơ, sụn, da và máu. Cơ thể người cần một lượng tương đối lớn protein và cần bổ sung từ các bữa ăn vì protein không có sẵn trong cơ thể người.

  Amino acid là đơn vị cấu trúc cơ bản của Protein. Trong số các acid min có trong protein, một số có thể được tổng hợp từ trong cơ thể, một số khác thì từ chế độ ăn uống. Acid amin được sử dụng trong quá trình tổng hợp protein của cơ thể và có thể được sử dụng như nguồn năng lượng trong chế độ ăn và Hạt Chia úc  có chứa đến hơn 8 loại acid amin thiết yếu đó

8 loại loại acid amin trong hạt chia




Lysine                     8.59                                Aspartic Acid        15.33
Methionine             2.95                               Glutamic Acid        33.19
Phenylalanine       9.39                               Glycine                      9.32
Threonine              6.86                               Histidine                   5.10 
Tryptophan            2.18                               Proline                      8.26
Valine                     9.10                               Serine                     10.50
                                                                       Tyrosine                    4.11

Cách dùng hạt chia:

Hạt CHIA là thực phẩm nguyên hạt, không qua chế biến nên giữ nguyên được hàm lượng dinh dưỡng. Mùi vị nhẹ nhàng, giống hạnh nhân của CHIA khiến cho hạt rất dễ tích hợp vào món ăn. Hạt CHIA có thể được dùng để rắc lên món salad, trộn vào thực phẩm cho trẻ em, ngũ cốc, kem, sữa chua, bánh ngọt, bánh mì hoặc bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Hay đơn giản có thể hòa hạt CHIA với nước tạo ra hỗn hợp dạng gel.

Hạt chia không những làm đẹp tóc và da mà còn có thể dùng để giảm cân .Hạt chia giảm cân rất hiệu quả mà lại an toàn . Ít ai nghĩ rằng loại hạt nhỏ bé này lại mang đến nhiều tác dụng như vậy . Hạt chia được cho rằng sẽ là loại thực phẩm của tương lai bởi rất nhiều công dụng lớn lao  mà nó mang đến .Hi vọng với bài viết mà Giammobung.info chia sẻ phái đẹp của chúng ta sẽ có thêm những bí quyết làm đẹp hơn nữa .Chúc các bạn thành công.

Share on Google Plus

About Unknown

Giamcan.info.vn - Chuyên trang tư vấn, chia sẻ bí quyết giảm cân, chăm sóc sức khỏe, bí quyết làm đẹp đơn giản, an toàn, hiệu quả cho phái đẹp
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Top