Có những cách giảm cân rất đơn giản, không phải ai cũng biết.
Nếu bạn không quá béo, chỉ cần uống nước lọc thay cho các đồ uống chứa nhiều
calo cũng sẽ giúp bạn giảm cân mà không cần nhờ tới những phương pháp giảm cân
phức tạp khác
Tham khảo: Thuốc giảm cân Best Slim USA
Một nghiên cứu gần đây về giảm cân cho thấy người uống nước
lọc thay cho những loại đồ uống chứa nhiều calo sẽ giảm được trọng lượng cơ thể
từ 1,8-2,2 kg sau 6 tháng.
Uống nhiều nước lọc rất tốt cho sức khỏe và giúp bạn giảm cân
Nghiên cứu gồm 318 người thừa cân được chia vào 3 nhóm, nhóm
thứ nhất thay đồ uống chứa nhiều calo bằng nước lọc, nhóm thứ 2 thay bằng nước
soda và nhóm thứ 3 (nhóm chứng) không thay loại đồ uống song được biết thông
tin để lựa chọn đồ uống giúp giảm cân.
Sau 6 tháng nghiên cứu, tất cả các thành viên của 3 nhóm đều
giảm một chút trọng lượng và kích thước vòng bụng. Tuy nhiên nhóm uống nước lọc
có xu hướng giảm ≥5% so với nhóm chứng.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng thấy rằng người luôn uống
nước lọc có nồng độ đường lúc đói thấp hơn và mức độ khử nước cao hơn so với
người trong nhóm chứng.
Tìm hiểu thêm: Bí quyết giảm cân nhanh với thực phẩm chức năng Perfect Slim USA
Tỷ lệ giảm cân và nồng độ đường huyết thấp là 2 yếu tố rất
quan trọng vì chúng có liên quan với tăng các yếu tố nguy cơ của béo phì dẫn tới
các bệnh mạn tính như tiểu đường và tim mạch.
Với những nghiên cứu được chỉ ra ở trên có thể thấy, ngoài hỗ
trợ giảm cân, uống nước lọc còn rất tốt cho sức khỏe. Hãy uống nhiều nước mỗi
ngày bạn nhé!
Nguồn sưu tầm
0 nhận xét:
Đăng nhận xét